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幸运8平台 它是“天然营养库”,含有多种维生素矿物质,孩子常吃提高免疫力

时间:2020-01-11 16:46:50   来源:衡水新闻网-衡水日报

幸运8平台 它是“天然营养库”,含有多种维生素矿物质,孩子常吃提高免疫力

幸运8平台,导语:有没有朋友和小编一样迷恋各种菌菇呢?不管是大家最爱的金针菇,还是什么香菇、草菇、杏鲍菇,个个都是小编最爱的美味。

尤其是天气凉了之后,煮上一锅什锦菌菇汤,好喝还暖身子。今天先来和大家聊聊杏鲍菇,它是“天然营养库”,含有多种维生素矿物质,孩子常吃提高免疫力。

给大家带来的菜品是鸡胸肉炒毛豆杏鲍菇,杏鲍菇口感肥厚鲜嫩,再配上香脆好吃的毛豆和健身必备的鸡胸肉,就是一道健康低脂的美味佳肴。

别看它是道健康餐,营养可一点也不低。杏鲍菇富含蛋白质、维生素和各种矿物质,常吃不仅可以提高人体免疫功能,还能润肠胃和美容呢!喜欢的小伙伴们可不能错过哦。

by 杰米

配料:

鸡胸脯肉 1块、毛豆 500克、杏鲍菇 3个、精盐 适量、蚝油 1大勺、细香葱 少讦、料酒 半勺、味精 少许

步骤1.准备食材

步骤2.先炒胡萝卜和鸡肉(所有食材都需要提前焯一下)

步骤3.放入毛豆和杏鲍菇丁继续翻炒

步骤4.放入蚝油

步骤5.放入精盐调味

步骤6.解香可口

除了杏鲍菇你还喜欢吃哪种菌类?

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